Mit navn er Caroline, og jeg er autoriseret psykolog med speciale inden for udviklingstraumer/ relationelle traumer samt stress og angst. Jeg tilbyder samtaleterapi i København K og online.

Der kan være mange grunde til at søge hjælp hos en psykolog. Måske står du midt i en krise, kæmper med gamle og fastgroede mønstre eller mærker et ønske om forandring. Uanset hvad du kommer med, er du velkommen hos mig.

Hvordan foregår det?

Tryghed og tillid er forudsætninger for god terapi. Derfor gør jeg mig umage med at skabe et rum, hvor du bliver mødt med anerkendelse og respekt, og hvor vi kan udforske det, du kommer med, i et tempo, der passer dig.

Vores samtaler tager altid udgangspunkt i dig og dine behov, og vi finder sammen ud af, hvordan jeg bedst kan støtte dig. Jeg har tavshedspligt, og terapien er et frirum, hvor du kan dele alt det, som kan være svært at tale med andre om.

Min tilgang

Med en baggrund som både psykolog og kropsterapeut har jeg specialviden om kroppen og nervesystemet i relation til psykiske udfordringer. Jeg har stor erfaring med at hjælpe mennesker med udfordringer, som kommer til udtryk både fysisk og mentalt. Det gælder f.eks. ofte ved udviklingstraumer/ relationelle traumer, stress og angst.

Jeg arbejder helhedsorienteret med blik for både kroppen og psyken. Min tilgang er desuden relationel og traumeinformeret. Jeg tror på, at vi er nødt til at forstå dine udfordringer i lyset af de erfaringer, du har med dig - og særligt dine relationelle erfaringer. Det er nemlig typisk i vores nære relationer, vi udvikler mønstre (f.eks. at undertrykke følelser, behov og grænser), som senere i livet kan begrænse os.

Du kan læse mere om, hvordan jeg arbejder her.

Hvad kan du få hjælp til?

Jeg har bl.a. erfaring med:

Udviklingstraumer

Stress

Angst

Kriser og traumer

Depression

Lavt selvværd

Relationelle problematikker

Overansvar og grænsesætning

Andre ydelser

Ud over individuel terapi tilbyder jeg:

Parterapi og familieterapi

Forældrerådgivning

Akut krisehjælp

Supervision af psykologer og andre faggrupper

Undervisning og oplæg

Book en tid

Det kan føles som et stort skridt at række ud efter hjælp. Du behøver ikke at komme velforberedt eller vide præcist, hvad du skal sige. Vi finder sammen ud af, hvor det giver mening at begynde, og hvad du har brug for.

Du kan booke en tid her eller kontakte mig på psykolog@carolinedamgaard.dk.