Mit navn er Caroline, og jeg tilbyder samtaleforløb i trygge omgivelser i indre København eller online. Jeg er uddannet fra Aarhus Universitet og autoriseret af Psykolognævnet.

Det kan føles som et stort skridt at kontakte en psykolog, og jeg vil derfor bestræbe mig på, at vi kan få lagt en eller flere aftaler i kalenderen hurtigst muligt.

Du er velkommen hos mig uanset, om du akut eller i længere tid har haft behov for hjælp til at arbejde med specifikke eller mere diffuse udfordringer i dit liv.

Hvordan foregår terapi hos mig?

Tryghed og tillid er forudsætninger for god terapi. Når du taler med mig, vil du derfor frem for alt blive mødt med anerkendelse og respekt for de problematikker, du står over for.

Du kan desuden forvente, at vores samtaler tager udgangspunkt i dine behov, og at vi sammen finder ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Jeg er inspireret af forskellige terapeutiske retninger, og du kan læse mere om, hvordan jeg arbejder her.

Jeg har tavshedspligt, og vores samtaler er fortrolige. Terapien er et frit rum, hvor der er plads til alle de tanker, følelser og oplevelser, som kan være svære at dele med andre.

Hvad kan du få hjælp til?

Jeg har specialviden om sammenhænge mellem krop og psyke, og jeg arbejder ud fra et helhedsperspektiv. Når du taler med mig, vil du derfor opleve, at jeg fokuserer på og spørger ind til både tanker og følelser, men også kropslige fornemmelser. Du kan læse mere om, hvorfor det kan være vigtigt også at inddrage kroppen i terapi her.

Jeg har bl.a. erfaring inden for:

Stress

Angst

Kriser og traumer

Depression

Lavt selvværd

Relationelle problematikker

Tilbagevendende eller diffuse følelser (fx vrede, tristhed, ensomhed eller meningsløshed)